Åkte till gymmet ikväll, ganska så omotiverad. Men står det att jag ska träna så SKA jag. Ben och rygg stod på schemat. Jag satte i lurarna och så körde jag!
Utfall med vikt. 3x10 på varje ben.
Benspark. 3x8
Bencurl 3x8
Benpress 3x10
Rygglyft med 10kg vikt
Latsdrag 3x10
Sittande rodd med både bred och smal fattning 3x10 på varje.
Jag är nöjd. Ska nog försöka höja lite nästa gång. Kroppen klarar mer än vad jag tror just nu. Men ikväll är jag väldigt nöjd. Benen känns möra och ryggen kommer det kännas i imorrn.
Känslan efter att ha gjort ett bra pass trots brist på motivation är så skön! Då är jag ännu stoltare att jag verkligen gjorde det!!
puss puss
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för just DIN kommentar!