Motivation och glädje

Hade en jättefin stund med Sandra! Tack för den! Jag värdesätter verkligen vänner som du!

När eftermiddagen kom försvann min energi totalt! Har svävat efter kursen så jag måste väl landa. Men när G kom hem så gav jag mig ut och sprang.. Jag trotsade snön som föll och vinden som blåste! När jag kom hem igen hade energin kommit tillbaka och även friden i hjärtat! Är så tacksam över min motivation och glädje i träningen nu!

Nu ska jag sova gott!

Jag älskar mina vänner! Tack för att ni finns!

Håll min hand...!!

Kaffe i solen

Sandra My Love!

Snart ska jag till Sandra och dricka kaffe i solen medans barnen leker! Åh så mys! Vi har mycket att prata om =)
Känner mig glad idag..jag är så tacksam..

Lyssnade på en väldigt fin änglameditation igår. Den var så avslappnande och vacker!

Ha en underbar dag alla fina!

Jag väljer Kärleken och Livet

Vi har alla makten att välja. Välja den väg vi vill gå på! Vilken väljer du?

Sanningen

Alltid säga vad jag känner. På gott och ont. Det vill jag göra. Hjärtat är så mycket friare då. Lyckan kan sprida sig i hela kroppen då. För ett år sedan sa jag inte sanningen och den höll mig fast i ett hårt grepp. "Lögnen" gjorde mig svag och jag försvann mer och mer och blev tyngre och tyngre. Så fort jag sa sanningen så kunde jag leva igen. Jag kunde le. Så kraftfullt är det att vara sann mot sig själv och andra. Jag valde den vägen och jag vill fortsätta på den.
Jag gör mig själv illa likaväl som jag gör mina nära illa om jag lever i en lögn. Ingen tjänar på att hålla inne med något. Inte ens dom man tror att man skyddar. Lögnen tar sig fram och gör så att man sakta tynar bort.

Nej, jag väljer sanning och livet. Gud så skönt att kunna göra det. Jag har valt det. JAG!

Lyckospeedad

Just nu känns det som om jag är så lycklig att min kropp inte hänger med..jag är liksom speedad hela tiden..blir tillslut jobbigt. Det är ju skumt, så lycklig så att det blir jobbigt. Inuti rusar jag runt, men jag tror inte att kroppen och min hjärna hinner med där. Men som sagt, jag är i denna känsla så länge den håller i sig..sen får vi se vad som väntar.
Ingenting känns oövervinnligt just nu iallafall!

PUSSS

Leva genom känslan

Orden räcker inte till. Jag är så full av förundran och kärlek till mig själv och de människor som jag träffat på dessa kurser jag gått. Att få umgås med människor i harmoni och i full förståelse för varandra. Inte en dömande blick inte ett enda dömande ord. Det ÄR kärlek. Tack alla underbara för att ni finns!

Under denna kurs föll många polletter ner för mig. Jag har vetat så mycket innan. Men jag har inte känt det. Att tänka något i huvudet är inte samma sak som att verkligen känna det. Att alltid agera utifrån känslan, att se att tankarna inte är sanna. Låta känslan styra och tro på den. Det har jag lärt mig. Det har jag känt under denna kurs. Är en sådan befriande känsla att äntligen känna det, inte bara veta hur jag vill leva, utan verkligen känna hur jag vill leva.

Jag har ljugit för mig själv hela mitt liv. Att erkänna det för mig själv och 9 andra människor är så fint så jag vet inte hur jag ska förklara. Katarina sa grattis. Ja det är till att gratulera mig till min insikt. Jag har inte levt genom känslor. Jag har levt uppe i mitt huvud. Där tankarna har fått styra och ge mig falsk information om hur jag vill och inte vill.
Jag kan nu känna när jag sitter i ett rum fullt med människor att jag kan vara där och vara där i känslan. Inte gå igång på onödiga diskussioner eller draman. Jag är jag och jag är här och nu! Gud så skönt! Jag behöver inte bekräftelse eller något annat från någon annan. Jag går min väg och jag är otroligt stolt över mig själv. Jag vill omge mig med människor som jag tycker om och som ger mig positiv energi. De andra behövs inte. Är ju jag som väljer hur jag vill ha det i mitt liv. Jag väljer nu med känslan om jag vill eller inte vill.

Vad vill jag göra idag? Vad är jag sugen på idag? Genom känslan får jag svaret. Säga ja med glädje och säga nej med glädje.

Människorna på kursen hjälpte mig att släppa. Så himla fint. Jag är verkligen inte ensam och jag är så tacksam för de möten jag fått uppleva. Jag fick hjälp med gråten och med skriket..tillslut var det bara skratt kvar. Underbart!

Att förklara eller ursäkta mig finns inte längre. Jag är bara uppfylld just nu. Jag lever i den känslan tills den avtar. Sedan får vi se vad nästa fas blir. Men jag står på en hyfsat fast grund nu. Jag kan alltid utvecklas mer och gå hur långt som helst. Men det är som sagt var inte målet som är det viktigaste. Det är resan mot målet.

Tack för min resa, tack för alla utmaningar, tack till alla som gjort mig illa eller blockerat min väg. Jag hade inte blivit den jag är idag om ni inte fanns. Ni är alla mina speglar och jag tar emot er med glädje. För jag har bara ansvar för mig (och mina barn). Jag tar inte ansvar för vad någon annan gör eller säger till mig. Det är deras. Jag kan bara ta ansvar för hur Jag reagerar eller för vad Jag säger.

Tack för alla skratt den här helgen..är så härligt att få skratta, skratta med hjärtat!

Pusss och kärlek i massor!

Uppskattning

Åter dax att ta ännu ett steg mot det liv jag lever och vill leva fullt ut!

Haft en fin dag idag..Annéa var superduktig hos tandläkaren, tänderna var fina och raka. Skönt! Efter det åkte vi och storhandlade. Sen har vi busat och lekt ute. Fint vårväder idag.

Jag har varit lite hemlig oxå. Överraskade min fina vän Madde med ett blombud till hennes jobb =). Är viktigt att visa sina nära att man uppskattar dom tycker jag. Förgylla tillvaron och göra någons dag ibland. Hon blev sååå glad. Du är värd dom så otroligt mycket min vän!

Imorgon bitti åker jag och Anna mot Nyköping och Tystberga. Ska bli väldigt spännande och skrämmande. En stor helg kommer det bli. Som att dö och födas på nytt, så är det varje kurs. Så som sagt är det blandade känslor inför kurserna. Men dom gör så otroligt gott.

Ta hand om er och ha en underbar helg!

Puss och kärlek!

Bara

 SÖTNÖT UNGAR FÖR LÄNGESEN!

Ännu ett härligt träningspass med Madde avklarat. Idag gjorde vi ett annorlunda pass. Väldigt jobbigt men roligt.    Jobba med boll och sig själv!

Ledig imorrn, då väntar tandläkar besök med Annéa, storhandling och myyyyys! Det blir bra det. Sen dra iväg tidigt till kursen på lördag. Har äntligen skaffat oss en Audi igen, så det blir skön körning till Nyköping.

Känner att det är torftiga inlägg nu för tiden..efter kursen är jag nog påfylld med inspiration igen. Just nu känns det som om jag är på sparlåga och bara är. Inte mycket tankeverksamhet liksom.

Pusss på er!!

Känslor

Är mycket känslor nu. Beror nog mycket på att det snart är kursdax. Jag är otroligt trött och känslorna går från jätteglad till sorgsna. Är säkert en förberedelse för vad som komma skall.

Jobba imorgon sen är jag ledig..får bli extra mycket fredagsmys när jag ska vara borta under helgen! Undrar varför jag är sååå nervös denna gång. Eller nervös, mer rädd och tveksam. Men jag backar inte. Det som skrämmer mig ska jag ta mig an, så är det bara. Rädsla håller mig bara tillbaka och tar bort den verkliga Maria. Den vinner inte över mig!

Är väldigt glad över att våren visar sig! Underbart att kunna ta fram tunnare jackan..bara vårskor som ska införskaffas nu!

Extra tankar till Sandra! Vi ses snart =)

PUSSSS OCH EN MASSA KÄRLEK!

Dyka

Oj rekord på att inte skriva. Har inte haft något vettigt att skriva och då får det vara.

Har varit och tränat på Friskis idag. Skönt att träna på förmiddagen. Jag körde igenom hela kroppen. Mycket skönt. Kunde knappt få på mig jackan efteråt. Bra tecken när kroppen darrar efter ett pass. Jag tar alltid i allt jag kan. Annars är det ingen vits tycker jag. Känns iallafall som att jag kan böja mig mer och bättre än vad jag kunde innan Roffe. Det var en bra investering att gå dit alltså.

På lördag är det dax för kurs. Ska bli väldigt spännande. Känner mig nervös. Brukar jag inte vara. Kanske har att göra med att min bästa vän ska med oxå =).  Eller så är det vetskapen om att det kommer bli en djupdykning, djupare än alla andra kurser.  Men jag dyker gärna, bara jag kommer upp som en ännu bättre och friare människa. Vilket jag kommer göra.

Vad gör en Kinesiolog?

Taget från:
http://www.forever-health.se/Behandlingar.html#Kinesiologi


 Genom att nyttja kinesiologi letar vi efter obalans eller svagheter i näringstillförseln och energiflödet, eller lokaliserar fysiska problem. När vi har hittar ett problemområde åtgärdas detta genom att ge en lätt fingertoppsmassage på "tryckpunkter" på huvudet eller kroppen. 
Enligt kinesiologin är kroppens alla muskelgrupper relaterade till andra delar av kroppen - de inre organen, matsmältningssystemet, körtlarna, skelettet och cirkulationssystemet - och när musklerna fungerar bra gör även resten av kroppen det. Hur en muskel under olika prov reagerar på ett lätt tryck med handen avslöjar för terapeuten hur hela kroppen mår. 

Teorin bakom detta är att eftersom musklerna är beroende av god tillförsel av blod och lymfa (en kroppsvätska som forslar bort slaggprodukter och renar/tömmer vätska från vävnader), ökas blodtillförseln till den berörda muskeln om man stimulerar lämpliga tryckpunkter, samtidigt som lymfsystemet kommer i balans. 
Kinesiologi kan även användas i förebyggande syfte, eftersom vi kan upptäcka sådana obalanser som om de nonchalerades skulle kunna leda till framtida problem.

Kinesolog

Precis hemkommen från Kinesologen Roffe! Vilken upplevelse. Min kropp kan nu röra si g som en kropp ska kunna röra sig. Spänningar och låsningar är nu borta. Jag hade ont på ställen som jag inte visste och var stel på ställen jag inte visste.
När jag kommer dit kan jag vrida huvudet en bit, hakan är inte vid axeln. När jag går därifrån kan jag vrida mitt huvud så att jag nästan kan se rakt bakåt. Jag var sne och hade oläkt bäcken sedan förlossningarna. Detta är nu ordnat. Men jag har med mig övningar som jag ska göra.

Genom att trycka och vrida lyckades han göra magiska saker. Inget ryckande eller slitande eller knäckande. Med tryck och med vridrörelser så gjorde han undervärk. Vissa tryck han gjorde gjorde ont. Särskilt när han tryckte på min vänstra höft. Oj oj det var som att föda  barn igen, men smärtan varade ju inte i 13 timmar så det var det värt.

Att jag var så stel som jag var trodde jag ej. Jag trodde att det jag kunde böja och vrida var normalt. Men oj så fel jag hade. NU kan jag böja och vrida min kropp som den ska kunna böjas och vridas.

Tänk vad mycket vi bär runt på och lider av utan att veta om det och ibland vet vi om smärtan men inte gör något åt den ändå, eller inte vet att det går att bota. Kroppen är så magisk och den visar oss i alla lägen om den inte mår bra. Allt i kroppen ska fungera i harmoni, gör den inte det så är det något som är fel. Mensvärk tillexempel, inte normalt. Kvinnor ska verkligen inte behöva ha ont en gång i månaden. En normal mens ska inte göra ont, kroppen visar att något är fel, i hormoner eller i psyke eller att något inte är som det ska i kroppen helt enkelt. Tänk vad många som lider av detta varje månad år efter år, och tror att det ska vara så. Vi ska inte ha ont, vi ska heller inte acceptera det bara för att vi är kvinnor. Det finns hjälp att få! Och då talar jag verkligen inte om tabletter!

En uppenbarelse jag fick:
Jag fick mig en tankeställare när han frågade om jag hade regelbunden mens. Neee sa jag, den är alltifrån 25 till 40 dagar emellan. Men den har alltid varit så.
Jaha och varför tror du att den är så? Mår kroppen helt bra ska mensen komma klockrent varje månad.


Ok..hummm..ja såklart den ska, kroppen ska ju ha mens varje månad samma tid. Annars är ju något fel. Men det är ingen som tänker på ( inte jag iallafall)..såklart det är så. Kroppen fungerar inte olika på olika personer. Den fungerar olika för att vi har olika fel, eller olika problem. Men vi bara accepterar för att det är så. Och tänker sedan inte mer på det. Så funkade jag iallafall. Jaha oregelbunden mens, inge konstigt med det. Men jo, om jag tänker efter så är det ju inte så det ska vara, samma sak om det skulle göra ont.

Om vi inte bajsar på 40 dagar så går vi ju till doktor eller försöker göra något åt det, eller hur!? Om vi har fruktansvärda smärtor i rygg varje månad så skulle vi uppsöka läkare och göra allt vi kan för att hitta felet. Men inte mensen, den är bara att acceptera, eller i värsta fall ta bort hela livmodern!!!. Mycket skumt hur det är.

Jaja det var bara en tankeställare jag fick. Gäller ju all smärta och alla fel vi tar för att vara normalt eller bara skickar under mattan för att vi tror att det ska vara så.

Ikväll blir det vila. Min kropp har gått igenom mycket nu. Så träning får jag hoppa över ikväll.

Ta hand om er!

Rekord

Igår gjorde jag 15 och idag slog jag mitt rekord och gjorde 17 armhävningar! Hihi..är faktiskt mycket för mig!

Imorrn ska jag slå det igen!

Kinesolog ska jag besöka imorgon. Ska bli spännande. Har ju inte så ont nu. Men att kolla kroppen gör ju aldrig något.

Puss på er!!

Fest

Jag fullkomligt älskar denna bild..haha!

Jaha då har jag lärt mig den hårda vägen att jag ej ska dricka alkoholhaltiga drycker på väldigt länge. Fy tusan vad jag mådde dåligt dagen efter. Min kropp ville verkligen inte bli förgiftad på det sättet. Hade dåligt samvete för vad jag gjort mot den. Nej nu är det renlevnad som gäller. Men kul hade jag..har jag alltid med mina arbetskamrater! Tack för kvällen fina ni!!

Tränat lite här hemma nu..jag slog mitt rekord i armhävningar på tå. Först 10 ggr 2 och sista setet gjorde jag 15st. Sjukt bra tycker jag! Får vi se om jag slår det nästa gång.

Nu är jag helt slut och ska nog lägga mig..sömn är vad min kropp behöver efter helgen. Har semester nästa helg. Mycket skönt! Då klarar jag denna jobbvecka med lättare steg när jag vet att jag blir ledig =)

Pusss på er fina!!

Ansvar

Det här med att ta ansvar för sina gena känslor är något jag tänker på ofta.

-Jag mår så här för att du gjorde så här.
-Nej, jag gjorde så där men du mår som du gör för att du valt att må som du gör.
 Jag kan aldrig få en annan människa att må på ett särskilt sätt. Vi har alla ett val här i livet. Att ta ansvar för vad vi gör och känner eller skylla våra känslor på någon eller något annat. Att välja att inte ta ansvar för sitt eget liv.

Detta gör mig frustrerad och nästan arg. Det är så otroligt oattraktivt att skylla på andra när man mår dåligt eller känner sig irriterad. Du väljer själv om du vill irritera dig på en annan person. Om jag går på stan i rosaprickiga strumpbyxor och du irriterar dig på det. Är det mitt fel eller ditt fel att du får en dålig dag då, på grund av att du låter ditt sinne bli fyllt av irritation över strumpbyxorna?? Samma sak om jag säger något som irriterar dig..är det mina ord som gjorde din dag dålig. Eller är det i själva verket du som lät dig påverkas så att dagen blev dålig?!

För allt jag säger och allt du säger kommer ju från oss själva. Inget jag säger kan ju skada dig om du inte tillåter det! Eller hur?

Kön på ica idag var så himla lång och gubben framför mig var så seg. Han skulle ställa alla varor rätt och det tog sån tid. När jag kom hem så var jag så irriterad och min kväll blev inte alls som jag tänkt mig. Vems fel var detta?? Kunde du istället ha accepterat läget för vad det var? Ok kön är lång, inget att göra åt. Jag står här och jag andas och tar det lugnt. Jag kommer hem i harmoni och kan ha en mysig kväll!
- Vilket väljer du??

När jag märker att någon kommer in i ett rum och är irriterad, arg eller på något annat negativt humör, så försöker jag alltid att se att det där ÄR inte jag. Jag är glad och tänker fortsätta vara det. Jag tänker inte låta någon annan  ta bort det jag känner och upplever. Jag är jag och det är jag som bestämmer hur jag ska må i alla situationer.

Ta ansvar och lev det liv du vill leva!!!

Tänk vilken börda vi lägger på varandra när vi hela tiden säger att du ska göra si och så för att Jag ska vara lycklig! Vi har nog med att bära upp oss själva och så kommer det fler personer som vill bli burna för att dom inte orkar ta ansvar för sitt eget. Phhhuuu..jag orkar då inte släpa på folk! Gör du??

Åh om min parter var mer så om min parter gjorde mer så.. DÅ skulle jag vara lycklig!! Nej nej..om du tar ansvar och om du väljer vägar i livet som DU vill gå..då blir du lycklig. Det har inte med någon annan person att göra.

Älska dig själv så kommer det bli så mycket enklare att älska den person som står bredvid dig, utan krav och när båda tar ansvar för vad den själv känner så kan allt fungera i harmoni och äkta kärlek.

Tack Madde!

Jag är verkligen så tacksam för din hjälp med träningen Madde! Jag har tackat dig massor av gånger men det är värt sååå mycket för mig!! Tack finaste!!!!

Mysdag!

Haft en mysig dag. Fikat med Anna och barna på Gröna grodan..barnen fick leka av sig nere i källaren efteråt..mycket bra =) Tack för stunden Anna!

När jag kom hem ringde jag Roffe. En Kinesolog. Får vi se om han får bukt med min nacke. På onsdag ska jag dit. Mycket spännande.

Annars går livet framåt. Jobbar och tränar och försöker äta rätt. Jag jobbar mycket med min son just nu. Mycket strul blir det vissa dagar mellan oss :(. Jag har försökt med alla metoder. Glad, kärleksfull, arg, bestämd, mjuk, hård. Ja allt. Blir likadant ändå. Men jag ska prioritera egentid med honom..är det han behöver. Sin Mamma! Är väl därför det gör så ont i mig. För att jag vet varför han är så arg. För att han vill ha mig.

På lördag ska vi på bio hela familjen. Jag tycker det är så mysigt nu när barnen blivit större och vi kan göra saker ihop allihop. Ingen är för liten eller för stor längre.  Så det vill jag ta vara på..mysiga aktiviteter de helger jag är ledig. Hoppas jag får semester nästa jobbhelg. För helgen efter ska jag på kurs hos Katarina, och då försvinner en hel helg med barn och man. Men det är det ju värt när jag ska på kurs såklart =)

Imorgon blir det träning med bästa Madde. Gud så skönt det ska bli. Armhävningar på Tårna har jag börjat med nu. Jävlar vad tungt. Men ack så härlig känsla efteråt, när det pumpar i armarna och bröstet. Haha låter som en riktig tyngdlyftare.. Ådrorna ska synas oxå..haha neee!

Kärlek till mina fina Anna! Du är så vacker!

Puss på alla vackra!

Mirakel

Har varit skönt med ledig dag. Vädret har varit underbart. Lite blåsigt men annars helt underbart vårligt! Jag ser ljuset i tunneln vad gällande vinterns slut =)

Vill Tacka söta Madde för att hon tränar mig så hårt på torsdagar =) Ser framemot nästa pass.

Jo just de.."En unge i minuten" Hur underbart program var inte det. Så mäktigt det där med att föda barn. Min vän har sagt att jag ska få vara med henne när hon föder. Blir helt till mig av att tänka på det. Nu är hon ju inte med barn..men jag längtar. Vilken otrolig känsla att få stå bredvid och uppleva miraklet med en förlossning.  Är helt otroligt vad vi kvinnor klarar av. Oj vad jag är imponerad av mig själv och alla de andra som gått igenom en förlossning. Mitt i så är det ju inte så glammigt..men jag skulle inte byta bort upplevelsen mot något. Smärtan är värt det. Upplevelsen överväger smärtan. När jag tänker tillbaka på på graviditeten så är det ju så skumt att mina barn legat i magen. Då känns det helt naturligt. Men nu är det så skumt för mig. Att min mage varit sådär stor..hur går det till!!?? Jag har burit på två liv. Mirakel är nästan ett för litet ord för att beskriva det. Livets under!

Var rädda om varandra!

Pusss pusssss

Ständigt kaos..

Jobbat hela helgen, därav dåligt med inlägg. Idag är jag helt slut. Har varit en helt ok jobbhelg. Men mentalt påfrestande har den varit.

I hemvården och säkert på boenden oxå så möter vi massor med människor. Alla med olika personligheter och krav. Vi är som kameleonter, men äkta och genuin i framtoningen. Jag vet precis hur jag ska vara hos olika människor. Jag ändrar skepnad såfort jag plingar på dörren. Hos vissa kan jag svära och härja och skämta, hos andra tar jag det extra lugnt, andra vill att man är tyst. Är en hel vetenskap att kunna möta människor på deras nivå. Inte vara kränkande, vara till lags och ge bra service. Vårt jobb handlar om att ge, ge i alla lägen.

Många dementa människor korsar vår väg på jobbet. Nu har vi en dam som har vänt från att vara lugn och trevlig till att bli paranoid, misstänksam, aggresiv och ibland våldsam. Detta är en stor utmaning. Dom som tror att hemvård handlar om att torka bajs har jag inte mycket för. Jobbet är så mycket mer än så. Vi är psykologer, vårdare, undersköterskor, medmänniskor, glädjespridare och stöttepelare i många av våra brukares liv. Vi har även stort ansvar med vårdplaneringar, besöksplaner och mediciner.

Denna helg har jag varit mycket hos denna dam. Det tar mycket på psyket. Att trippa på tå och vara beredd på vilken reaktion som helst från henne. Jag undrar mycket varför denna "sjukdom" drabbar så många. Den är hemsk. Dom som lider av demens är i ständigt kaos. Ständigt kaos i hjärnan. Dom finner inge frid och är hela tiden stressade eller hela tiden väntande. Vi gör så gott vi kan för att ta hand om dessa. Men det är svårt. För i vissa fall är alla handlingar och beslut kränkande. För i den dementes hjärna gör vi allt för att skada denne. Hur vi än vrider och vänder på oss så kan vi inte ta hand om en dement som bor hemma på ett bra sätt. Dessa behöver vård på hem. Men nu är läget så att allt fler blir dementa och vi får ta hand om dom i väntan på nytt boende. Livet för dessa människor blir inte drägligt alls. Vi sliter vårt hår men kan inte vara där dygnet om. Vi får snällt titta på medans en människas liv går i spillror. Min tröst är att jag vet att vi gör allt vi kan och vi är sjukt bra på det vi gör.
Jag är otroligt stolt över att vara undersköterska!

Pussssssss och kram nu tar jag ledigt i två dagar!

Mamma

Den finaste gåvan någonsin.

Jag kom hem efter att ha varit på Annéas fotbollsträning. På bordet ligger det rosor och ett kort. Jag kollar lite snabbt på kortet och ser att det står mor. Jag läser och börjar storgråta. Så underbara ord. Jag känner mig som om jag är i chock. Jag är nog det.

Jag har längtat länge efter dessa ord. Men jag har förlåtit för längesen. Jag är så stolt över min mamma och det hon vågade skriva till mig. Finns bara kärlek i att öppna upp på detta sätt.

Älskade Maria

Jag älskar dig av hela mitt hjärta. Du är det vackraste jag vet.

Detta var några av de vackra ord jag fick från min mor.

Du är vacker och värd att älskas både av dig själv och andra, fina Mamma!

Jag älskar dig!

Inte ok!

En riktigt skitdag gällande kost..men träning med snyggMadde blir det ikväll! Hoppas hon kör hårt med mig så jag får bränna!!

Våren är i luften..inte en minusgrad så långt ögat når. Det ger mig hopp..hopp om en snar framtid utan underställ och vinterkängor!

Pusss på er!

Att förlåta - Mörker och ljus

Att möta alla sidor av mig själv. Att våga se den ljusa sidan och den mörka sidan. Att inse att allt jag ogillar med någon eller något annat är i själva verket något i mig som jag är rädd för eller stör mig på. Att förlåta mig själv för allt jag gjort mig själv, allt jag tänkt om mig själv. Det har denna kväll handlat om för mig.

Jag vill inte längre bära på skuld eller skam. Jag vill bli fri från mina eget satta begränsningar i mitt liv. Detta gör jag genom att förlåta mig själv.

Jag förlåter mig själv för att ha hatat min kropp.

Jag förlåter mig själv för att jag inte sagt jag älskar dig.

Jag förlåter mig själv för att jag lätt har gett upp.

Jag förlåter mig själv för att jag ibland skriker på mina barn.

Jag förlåter mig själv för att inte ha vågat.

Jag förlåter mig själv för att ha sett ned på mig själv och mina möjligheter i livet.

Jag förlåter min mor och far för att de aldrig sagt att de älskar mig.
Jag förlåter alla som någon gång gjort mig illa.
Jag förlåter mig själv för att ha tillåtit det.

Jag släpper taget om detta och blir då fri. Fri att leva det liv jag vill leva. Fri att vara allt jag kan vara och är ämnad att vara.

Jag har gått igenom detta på kurserna jag gått hos Katarina. Men även nu så sitter vissa saker kvar. För att jag ska kunna bli fri och verkligen älska så måste förlåtelsen finnas där. Jag förlåter alla som någon gång gjort mig illa. Jag förlåter mig själv för att ha tillåtit det. För av dessa erfarenheter har jag blivit starkare och lärt mig underbara och viktiga saker på vägen. Utan mitt mörker och mörker som andra gett mig hade jag aldrig kunnat se ljuset, hade jag aldrig kunnat älska mig själv som jag gör idag. Jag hade fortsatt att misshandla mig själv med negativa tankar och destruktivt beteende. 

Om vi inte tar hand om vårt mörker så tar mörkret hand om oss.

Det går inte att gömma sig, alla får vi tillslut ta oss ann mörkret och leva ut det. Gör vi det med tillit och mod, tillit till att allt grundar sig i kärlek, så kommer vi längre än vad vi någonsin kan tro. Tar vi inte hand om det och låter det ta över, så slår vi oss själva tills vi inte längre existerar.

Både mörker och ljus måste få existera i oss för att vi ska bli hela. Mörkret och ljuset är varandras motsatser och bildar en helhet. Vi kan göra goda saker av vårt mörker om vi accepterar att det finns i oss. När vi öppnar oss för de möjligheter mörkret kan ge oss, så kan ljuset segra och bli oändligt stort.

Du är värd all lycka, du är värd att älskas av andra och fram för allt av dig själv.

Världen blir inte bättre av att du gör dig mindre eller mindre betydelsefull inför andra.

Om du låter ditt ljus skina,så tillåter du automatiskt andra att göra det samma.

Jag förlåter dig!

Se filmen!

http://www.theshadoweffect.com/main.php

sjukstuga

Snart vååååår...

Är lite utav en sjukstuga här hemma just nu.. barnen har feber och jag känner mig lite krasslig..Är hemma imorgon..är ganska skönt det..ladda inför helgen som ska jobbas!

Ta hand om er där ute..känner ni vad solen värmer! Underbart! Våren är nog påväg ändå...

PUSSSSS

Leva utan pengar...

Before our white brothers came to civilize us we had no jails. Therefore we had no criminals. You can’t have criminals without a jail. We had no locks or keys, and so we had no thieves. If a man was so poor that he had no horse, tipi or blanket, someone gave him these things. We were too uncivilized to set much value on personal belongings. We wanted to have things only in order to give them away. We had no money, and therefore a man’s worth couldn’t be measured by it. We valued the exchange of love, so we did not deal in fear. We had no written law, no attorney or politicians, therefore we couldn’t cheat. We were in a really bad way before the white man came, and I don’t know how we managed to get along for millenniums without the basic things which, we are told, are absolutely necessary to make a current civilized society.       

-- Lakota Sage Lame Deer (from John Lame Deer, Seeker of Visions)

Stolt

Längtan...

Jaha, då var det min tur att bli förkyld. Har klarat mig hela hösten och vintern, så jag är tacksam för det. Men idag känns halsen och näsan börjar täppas igen. Huvudet och nacken blir ju inte bättre av det heller. Har bokat tid hos sjukgymnast på fredag. Får dom lokalisera vart smärtan kommer ifrån. Sen ska jag ta mig till Roffe. Kinesologen. Tror det heter så =). Då får jag den "vanliga" vården och den alternativa. Lika bra att göra allt. Har bara hört gott om Roffe så det ska bli kul spännande att gå dit.

Träningsvärken är total och konstant. Det är bra att ha den påminnelsen hela tiden. Att jag rört på mig och mår bra av det.Älskar det. Igår när jag stod och hoppade på gympan så undrade jag varför det ska ta sådan tid för mig att fatta att det ÄR detta jag mår så bra av. Att inte alla gör detta är faktiskt tragiskt egentligen. Är ju det bästa botemedlet mot allt, särskilt depressioner och nedstämdhet. Så ni som tvekar, börja hoppa! Underbart! Det som krävs är tålamod. Kroppen visar inte resultat på en gång. Allt ska hänga med. Efter ett par månader borde det synas något. Men efter ca 6 månader så är kroppen inställd och bränner mer än någonsin och det syns. Så tålamod och tillit till att allt har sin tid är vad som krävs för bra resultat. Jag är verkligen på väg och det är jag så glad för. Lite mindre gott under helgerna så blir det toppklass på mitt beteende.

Ta hand om er fina!


Extra pussar till Sandra, Anna och Madde! LOVE!!