Tecken

Jag ligger på spik, lyssnar på min fina meditation. Jag ber om hjälp. Jag ser min bok " Himlen på jorden" som jag glömt i ett hörn och inte läst ut. Jag läser och märker att allt jag läser handlar om det jag är förvirrad i. Att ta ansvar, att vara sann mot sig själv, att våga ta beslut. Så underbart hur det fungerar. Att jag just idag ska se boken och vilja läsa den. Har inte haft lust alls att läsa de senaste veckorna..men just idag! Älskar när det är så tydligt att jag får budskap till mig. Jag tar tillvara på orden jag läst.

"Att sätta igång en process som förändrar livet är för det mesta mycket smärtsamt"

TACK!

Balans

Balans? Jag hittar den ej nu. Jag vill leva som jag lär, jag vill gå min väg och leva mitt liv fullt ut. Hur gör jag det när jag har ett förhållande. Går en personlig resa att genomföras när det samtidigt finns ett förhållande att arbeta på, att hålla vid liv? Just nu finner jag inte den balansen. Jag blir förtvivlad och vet inte ut eller in. Jag försöker sätta ord på mina känslor..svårt att få andra att förstå..i mitt huvud är allt logiskt..men när det ska ut så stakar sig orden och jag blir arg istället..arg för vad jag utsatt mig för genom livet, arg för att jag låtit andra bestämma över mitt liv...Jag vill inte det längre..hur ska jag komma vidare? Tårarna rinner, men rädslorna för framtiden är så starka. Att släppa taget är det svåraste jag någonsin behövt göra.

Jag vill leva, jag vill att dom jag lever med ska leva..jag vill aldrig att någon "offrar" sig för min skull...jag har "offrat" mitt liv många ggr..Aldrig mer att jag gör det. Även om den övertygelsen är stark så är det fruktansvärt svårt att ta bort det ur mig.. att verkligen VÅGA vara jag! LEVA det liv jag vill...

Ska jag under denna fas i mitt liv, där jag slår mig loss från allt och alla och försöker finna balans och ro, fortfarande kunna ha ett förhållande där BÅDA är lyckliga? Jag vill verkligen inte vara en börda och jag vill verkligen inte ha en börda på mig!

Jag finner detta svårt...och jag behöver hjälp!

PUSS PUSS

TACK!

KASAM

Ett ljus har tänts inom medvetenheten om känslan!

Min enda lediga dag denna vecka och jag måste in på studiecirkel på jobbet. Men jag ångrar inte att jag åkte. Tänkte först stanna hemma med barnen, jag är ju lite sjuker. Men barnen ville så gärna till dagis så då bestämde jag mig för att åka. Haha dom älskar sitt dagis mina små! Skönt de!

Jag tyckte cirkeln var givande idag. Nu pratas det mycket om KASAM = Känsla Av Sammanhang. Jag är så glad över att det tas in inom vård och omsorg. Våra kroppar ser likadana ut men hur är det med våra känslor och våra tankar. DOM är ju verkligen inte lika från person till person. Vård handlar om så mycket mer än mediciner och kroppsliga åkommor. Att må bra handlar lika mycket om att må bra i sig själv och sitt inre. Att ha ett meningsfullt liv i vilken ålder man än är. Att Britta får komma ut och gå en gång i veckan kan göra så att hela hennes livssyn blir bättre och hon finner mening med att leva. Att inte fokusera på det sjuka. Att se det friska och ta vara på det. DET är viktigt. Vi är ju inte en sjukdom eller ett brutet ben. Vi är fortfarande en människa med känslor och behov som behöver tillgodoses. Det kan inte en tablett eller en medicinsk åtgärd alltid tillgodose. Därför är det viktigt att vi tar vara på känslorna hos varje individ och gör det bästa utifrån det. Jag KAN, istället för jag kan INTE! Viktigt det där med att se det friska och se det som dom fortfarande kan göra själva..inte bara fokusera på armen eller benet som Inte längre kan göra som dom vill.

Så för att förenkla det hela så handlar det om att alla äntligen börjar förstå att det är det inre som behöver lyftas fram.. Har du en känsla av sammanhang så är det lättare att bli frisk än om du inte har det. Så om det börjas från rätt håll, det vill säga från känslolivet så kan kan vi komma hur långt som helst. Kanske är det inte maten, medicinerna som ska komma först i vårdprocessen. Kanske är det så att om känslorna blir bekräftade och vi finner ett sammanhang och en mening med vad vi är sjuka i eller har råkat ut för så kan vi på ett bättre sätt ta åt oss det medicinska och rehabiliterande inom vården. Att först greppa situationen, sedan få kontroll för att sedan se en mening. DÅ kan man komma vidare.

Jag finner en stor glädje i att det pratas så mycket om detta nu och att det verkligen tillämpas inom all vård nu. Så skönt.

När jag pratar högt om vad jag tror på och känner så mår jag så bra. Idag kom Maria fram på jobbet..jag har varit borta ett tag..hoppas jag finner känslan av mig igen! På riktigt!


PUSSS PUSSSS

Hummmm

 COOLA

SÖTNÖTAR

 KÄRLEK!

 

Lite bilder från Påskafton!

Mina söta Gudbarn fick besök av påskharen =) Sötnötar!!

Elias tog en tur på motorcykeln med farfar!

Börjar känna av halsen. Inte kul. Vill vara frisk och kunna springa. Men har köpt mina mirakel halstabletter, Colizin! Dom brukar hjälpa! 

Känner mig väldigt odjup! Bara trött och tråkig. Tråkigt att skriva att jag är tråkig. Jag har svårt att leva ut känner jag..bara gör det jag måste sen är det inte nå mer. Fick mersmak av att vara ledig nu under påsken. April är väldigt lång..har ju varit april nu i åtta veckor känns det som=) Jag vill ha maj! Då händer det lite iallafall. Hotell, Katarina, Girlsträff och date med Sandra. Känns som en bra månad =)

Jag fick lönehöjning idag. Väldigt fin höjning. Jag är stolt. Är ju individuella löner så då kan jag ju ta åt mig över höjningen =) Tack!!

Nu ska jag försöka ta tag i mig själv och leva..vore nåt de!

PUSSS PUSSSS

GLAD PÅSK

 Moster "apan" fick vara lektant hela dagen =)

Underbart!

Hade en underbar dag igår..de regntunga skyarna blåste iväg och kvar blev blå himmel, värme och en otrolig sol! Vi åt gott och drack gott i Ervalla! Hade mycket mys! Lite för mycket godis slank ned..men så är det ju med påsken. Syndens högtid ;)

Just nu sitter jag och är nöjd med mig själv. Sprungit mina 5 km. Eftersom vin och godis inte är den bästa uppladdningen så var det väldigt jobbigt. Men jag stannade inte en enda gång och jag sprang till och med snabbare än förra gången. Finns viljan så kommer man hur långt som helst!

Snart ska Annéa ut och ge bort sina fina teckningar och få godis i utbyte mot dom =). Hon är så duktig på att rita. Min påskakärring!

GLAD PÅSK PÅ ER ALLA!!

Vår!!

Underbar dag igår! Så varmt och skönt!!

Idag bär det av mot mor, far, lillasyster och lillebror. Där ska det ätas gott kan jag tänka mig! 

Regnet hänger i luften och himlen är grå idag..men jag får försöka ta fram solen i mig så ska det nog bli bra ändå!

Påskkärringar är väldigt välkomna hit!! Har överflöd av godis och jag vill INTE äta upp det!

PUSSS PUSSS och ha en fin påsk alla!!

Jo då...

GLAD PÅSK!!

Haft en  fullspäckad dag på jobbet..köpt tio kg godis till arbetskamrater och tagit hand om de äldre..vet inte varför jag är så trött..men det räckte väl helt enkelt.. Jag jobbar ej i påsk, så godiset lär jag inte se röken av på måndag när jag jobbar igen =) Inte om jag känner min grupp rätt iallafall...kanske nån liten hård lakrits ligger kvar på botten =)

Jag höll mig bra idag. Jag och min kamrat lade i alla dessa tio kg godis i 4 stora ägg. Jag tog tre små godisar av dessa kilon..inte så farligt tycker jag .. dom sprang jag av mig på jobbet sen =) Sen bjöds det på tårta men det skippade jag. Jag känner mig extra stark då. Jag vill känna nu under påsk att jag kan ta lite godis och äta..därför äter jag inget skit nu innan..då har jag ju liksom redan utnyttjat ätardagen..!

Idag tränade jag..fy fasen va jag var omotiverad. Har inte hänt på väldigt länge nu. Jag tyckte inte de skulle bli kul och de blev det inte heller. Jag känner av mina benhinnor och kan därför inte ta ut rörelserna. Då blir det helt värdelöst att stå där. Jag vill verkligen inte att det blir värre. Min största skräck är ju att inte kunna träna! Jag får styrketräna mer än att hoppa nu då!

Nu ska jag och ett glas rött lägga oss i soffan och fira in påsken och ledigheten!!

PUSSS PUSSSSS

Grattis till Madde som numera är Licenserad PT!!!!! STOLT!!

Grattis till Erika och bebis i magen! Eller nej, mirakel i magen! Ta hand om ER!!

Konstverket på övre delen av inlägget är ritat av ingen mindre än Gustaf Eklöf!!

Löpa!!

Min springrunda för denna kväll! Så skönt är det!! 5,11km! 

Tryck på bilden för mer detaljer =)

PUSSSS PUSSSS

Positiv

 Är inte pappa hemma och drar cykelvagnen så tar Annéa tag i det själv =)

 Hängmattan är alltid lika kul

Min utsikt från solstolen

Min dag har varit full av energi! Varit ute mest hela tiden, till och med ätit ute..mys! Ungarna har lekt hela tiden. Min söta Madde och hennes troll kom förbi en stund oxå..mycket uppskattat! Tack för positiv energi Madde! Du strålar!

Nu har jag vikt mina två maskiner med tvätt och städat huset..jag kan alltså lägga mig i soffan och vara väldigt nöjd med min dag!

Imorrn blir det utbildning i demens..sen vara ute resten av dagen om vädret är lika underbart som idag..det får jag se!

Jag har verkligen njutit idag..det är så härligt när jag ser och känner det härliga med att leva och finnas här just nu!

PUSSSS PUSSSSSSS

Önskar

Jobbhelgen över..delad tur och dagjobb idag..oj oj..men jag överlevde. Mycket tack vare fina kamrater och mycket skratt. Hade inte klarat mig annars! Nu har jag tränat och kan snart lägga mig i soffan och känna mig nöjd över mig själv =)

En dag i taget..mmmm svårt ibland..men jag vill inte ta mer..NU vill jag njuta och jag vill tro och jag tror att om jag verkligen vill ha något och önskar mig det med hela mitt hjärta med ödmjukhet så kommer det inträffa! Ordet aldrig existerar ej i mitt sinne..för vem får något om man aaaaaldrig kommer få det! Nej nej..jag har tillit..skönt! Allt det du önskar, det kan du få! Mitt motto!

Jag vill säga Grattis till Madde som är superduktig och snart personlig tränare! Stolt är jag!!!!

Ta hand om er och se hur vacker våren är..det gröna spirar och blommorna kommer upp för att möta värmen och solen! Så underbart! Njut NU!

Inga ursäkter!

Fotograf: Annéa Eklöf =)

Det finns redskap för träning vart jag än vänder mig!! Ett bord och en boll eller bara ett bord, det räcker.  Ett par hantlar är ju alltid bra att ha hemma. Behöver inte vara dyrt..finns bra på Rusta! Jag finner inga ursäkter till att inte bygga muskler eller att bränna fett..jag ska KLARA detta denna gång!! Är på väldigt god väg! Är jag ensam med barnen och gymmet är långt borta..ja men då fixar jag ett gym hemma, svårare än så är det inte!

På min bekostnad?

Ensamheten kan komma över mig starkt

Jag låter all energi sippra ur mig..varför? Jag låter fel energi komma in..vart är "ägget" som jag lärt mig skydda mig med? Jag bara står och tar emot..ne fy vad jag föll igår..svårt att ta sig upp nu..särskilt när det är en hård jobbvecka..delad tur igen på lördag..sömnen är ju så viktig för mig för att kunna må bra och kunna hålla mig fokuserad. Påskveckan jobbar jag bara onsdag..så då har jag chansen att rycka upp mig igen!

Jag orkar inte ens gråta....va fan! Apatisk är det värsta jag vet att vara i känslan..då är jag liksom ingenting..inte arg, inte ledsen, inte glad, inte olycklig..då bara är jag i mitten och där vill jag inte vara.. Jag kräver inte ständig lycka..men jag kräver mer än att bara hänga och glo i mitten..

Det har ibland sitt pris att vara känslig och ta in och känna in andra..på gott och ont..igår tog jag in alldeles för mycket av en arbetssituation..en anhörig som bär på mycket förvirring, hat, ilska, och framför allt sorg..jag höll mig lugn och trygg i själva mötet med denne..och det ledde till ett positivt avslut i samtalet..men efteråt var jag helt slut och jag kände hur jag kokade ..helt eldröd i ansiktet..inte av ilska utan av att jag blev så oerhört varm av alla energier och allt hon styrde över på mig (oss)..
Jag bad för denna kvinna efteråt och jag försökte rensa bort henne..men hon kom tillbaka på kvällen när jag skulle sova..Jag har mycket att jobba på när det gäller energier och att kunna vara i mötet fullt ut, utan att ta in det i mig och låta det äta upp mig. För jag vill med hela mitt hjärta kunna hjälpa och stödja och vara professionell men inte på Min bekostnad..hur ska jag kunna fortsätta hjälpa människor om jag förstör mig själv i processen?!


Men jag skulle aldrig byta..jag vet att min medvetenhet är en gåva..den vårdar jag..men prövningarna kan ibland vara stora..må så vara!

PUSS PUSSS

Springer mot tilliten..

Idag drog jag på mig löparskorna och sprang iväg..hela 5km nonstop! Jag fattar inte varför jag inte började tidigare..oj va kul det är och jag känner att jag snart kommer kunna springa ännu längre..ska försöka våga mig på att öka tempot oxå..men just nu är jag väldigt stolt över mina 5 km! Jag springer ute för dom som undrar..ej på band.

Tror detta med löpningen kommer bli min räddning i mycket..hjärnan rensas totalt och kroppen får bli trött på ett skönt sätt. Med härlig musik i öronen kan jag komma hur långt som helst!

Annars tar jag en dag i taget. Jag måste vara uppmärksam på när min energi går åt fel håll eller när det tas ifrån mig. Jag kan ibland ge så mycket att jag blir helt uttömd. Jag har då glömt mig och låtit den sippra ut. Så jag övar mycket på att se och känna när detta sker. Att få stopp på det innan jag är helt utmattad. Ta mig en minut att andas och bara vara..det behöver som sagt bara ta en minut..den minuten kan jag finna när som helst och ska därför ta mig den minuten för att bara stanna upp och hitta Mig mitt i allt som sker runt mig. Svårt men ett måste för att jag ska kunna följa denna väg och vara Jag i alla lägen..


Jag har ju valt detta..att vara medveten och att vara sann mot mig själv och andra. Då måste jag även ta ansvar för detta och leva som jag lär.. jag är livrädd ibland..men om jag tar ett steg i taget och inte rusar fram, så vet jag att jag kommer må bra på vägen! Ha tillit till att jag gör rätt.

Stolt

3,5 km utan att stanna! Jag är stolt! Andningen och rytmen var perfekt! Nu är jag fast för löpningen! Ser fram emot nästa springtur!

Puss puss

Bort med stödhjulen

Just de! Annéa tog bort stödhjulen från sin cykel igår. Idag kan hon cykla så här bra! Stolt mor, japp!!

Spring spring spring!

 

Idag har det varit en fin dag. Hälsat på fina grannar och vänner. Bokat datum och plats för semester och shoppat skor och löpbyxor till mig! Det tackar jag Gustaf för! Nu är jag ännu mer pepp att ta mig ut för att springa! Finns verkligen inga ursäkter nu!!

Sen blev det mys i vårvädret. Annéa spenderade dagen med granntjejerna så vi fick lite egentid med Elias!

PUSSSS PUSSSSSS

JAG

Idag bubblade det i mig som aldrig förr på jobbet..haha dom frågade till och med om jag var onykter..Jag kunde liksom inte sluta le eller skratta! Men mitt svar var att jag bara är lycklig..så enkelt är det!

Älskar sådana perioder och dagar i mitt liv..när allt bara flyter och jag verkligen kan känna att jag står utanför det negativa.. Jag brydde mig inte alls om min negativa arbetskamrat som tjatar om hur mycket det är..jag bara skratta och sa jaaa så är det!! Ingen feeback får hon från mig inte..Jobbet är vad vi gör det till och jag är lycklig över min fina grupp som jag jobbar med..samarbetar som gudar och kan kommunicera så fint! Hur kan man klaga då!!??

 Ikväll blir det ett glas rött med mig själv Gustaf är på fotboll. Men det har jag oxå varit, Annéas fotboll =) Dom börjar bli sååå stora, grupp 06:or!!

Nu ska jag inte landa..jag vill leva i denna känsla ett tag till..jag vet varför jag har den och jag är så stolt över att jag är jag! Stolt över mina insikter och allt jag lär varje dag!

PUSSSS PUSSS

Gott och blandat

Dagen idag har varit en kamp att övervinna sötsuget. Mycket frustration men ändå ett lugn..aaa att jag alltid ska vara dubbel. Dubbla känslor nästan hela tiden. Kanske ställer jag om mig i alla delar av mig sedan kursen. Allt ska ju falla på plats och jag ska bli jag. Ja så är det nog. EN dag i taget..då går allt!

Jag tog med mig barnen och picknick ut i skogen idag. Det var skönt. Jag passade på att strosa runt lite själv medans barnen lekte. Jag fick då till mig att jag skulle ha mer natur och mer levande i mitt hus och vid mitt altare. Så därför tog jag med mig en fin sten och två fina pinnar till mitt altare. Sedan köpte jag rosor att ha i sovrummet.  Det kändes bra. Blev fint och altaret blev renare på nåt vis. Fint när jag får budskap till mig.

Nu har jag tränat och ska kolla Greys snart. Känner mig nöjd med dagen ändå. Barnen har varit glada och jag har skrattat några ggr..det får duga =)

PUSSS PUSSSSS

MIN energi

 Älskade skogen!

Nu är tid bokad för att åka till fina Katarina i maj. Jag och bästa Madde! Blir som en fin date för oss två oxå. Två jobbande/pluggande/tränande småbarnsföräldrar hinner inte ses så ofta..trots ca 200 meter mellan våra hus..Men vi får ha kvalité när vi väl ses =). En del torsdagar blir det ju när Madde snällt tränar mig förstås..det är uppskattat. Jaja Katarina blir mycket bra =). Kan vara skönt att få en utrensning  innan sommaren och semestern!

Annars går livet framåt. Jag känner en del frustration och irritation. Nacken krånglar..men jag tror att den står för något. En slags stress. Jag vill springa mer. Köpa löparskor och sen ge mig ut. Är så jäkla skönt för själen.

Jag är lat. Väldigt lat faktiskt. Jag har alla redskap men jag tycks inte finna tiden till att ta hand om mig som jag bör. Fast det är svårt med två små barn som vill ha MIG hela tiden. Fem min är svårt att få..går jag upp för att sitta vid mitt altare så är det tripp trapp små fötter som kommer undrar vad jag gör.. Annéa kan jag förklara hyfsat för men Elias vill inte riktigt förstå att mamma behöver lite tid själv ibland =) Min träning är min fristad. Men ibland behöver jag var helt helt själv. Är mycket energier i träningslokalen. Jag behöver vara i MIN energi oxå och bara i MIN! Så jag hittar tillbaka till mig emellan varven. Nu börjar vädret arta sig så nu ska jag gå ut i skogen mera. Med barn eller utan. Jag kan andas där medan barnen leker..är så fint att bara titta på alla träd. Det ger mig lugn. DET ska jag göra idag.. ta med lite kex sen gå ut. Så enkelt kan det vara!

Ta hand om er alla! Våga ta hand om dig själv och sätta dig själv främst! DU är värd det!

PUSSS PUSSS

En dag i stallet

Skilla och Elias

Pompe och Annéa

Skilla gjorde lite som hon ville =)

Älskar!

Fikapaus i sadelkammaren 

Pompe och Anna

Hade en mysig stund i stallet med Anna, barnen och vovvarna. Väldigt fint ställe. Inte alls långt från där jag bor. Barnen var så himla duktiga och modiga. Både Elias och Annéa gick in till stora hästen. Han Var stor!! Rida får vi göra nästa gång. Efter all frisk luft och alla djur i vår närhet så var vi helt slut. Men på ett bra sätt. Alla barn och vuxna för den delen, behöver vara med djur. Dom ger så mycket fint!

Tack för att du tog med oss Anna!

PUSSSSSSSS

Underbar röst

Fullständigt älskar hennes röst!!!!

Inspirerande

Jag vill berätta om en tjej. En tjej som i mina ögon är så stark och  modig. Jag är så stolt över henne.

Hon utsattes för det värsta en tjej kan bli utsatt för. Ett övergrepp. Hon led och hade det mycket svårt. Hon vågade be om hjälp. Hon fick sig en knuff i rätt riktning av en klok kvinna. Gick sen i kognetiv behandling 10 ggr. Första behandlingen var på 4 timmar. Smärtan var total. Men  efter det har hon släppt och är idag fri från smärtan. Jag blir så oerhört imponerad av denna unga tjej. Hon har gjort det som de flesta äldre, vuxna inte ens vågat tänka på. Att släppa taget. Att inte låta sig styras av en händelse, utan helt enkelt släppt taget och vågat gå igenom smärtan för att sedan aldrig mer känna den. Blir salig av att se och veta att det finns hopp, hopp för att det finns människor som strävar framåt och vägrar slå sig ned av någon eller något annat. Vågar leva helt enkelt. Inte fastar i offerrollen och "det är sååå synd om mig" rollen. TACK för ditt mod! Du inspirerar både unga och gamla till att bli bättre människor!


Pusss och kram

Ledig

Äntligen är jobbhelgen över. Jag är helt slut idag. Så trött. Delade turer är inte skonsamt alls. Lär ju inte bli högre kvalité inom vården med dessa turer hur som. Blir ju som en zombie efteråt. Fick han medicin?..de vet jag inte för jag är så sjukt trött så jag är bara förvirrad. Bra jobbat!
Fast det är faktiskt efter själva helgen som tröttheten verkligen sätter in. På jobbet är man ju proffs och kör på och ger massa fint. Sen faller man som en pannkaka när man kommer hem istället. Jag hade en bra helg. Energin var faktiskt hos mig och jag kände att jag kunde ge. Det tråkiga är att den inte finns kvar på hemmafronten efteråt. Men jag får bygga upp den igen nu då =)

Tränade igår kväll. Bättre än inget blev resultatet. Haha har tagit i mer förr. Men jag var ju som sagt väldigt trött. I veckan blir det nyttigt. Att det ska vara så svårt att inte äta nåt med socker bara för att det är helg. Skärpning!! Vardagar har jag inga problem att hålla mig borta från skiten. För det är verkligen skit. Min kropp och mitt inre mår verkligen inte bra av det. Men makten i sockret är starkt. Läskigt starkt.

Nu kommer snart mor och far på besök.

Ha en underbar dag alla fina!

Skit

Hoppfull text! Älskar att bli inspirerad av musik och texter!



Jag hörde denna på radion i bilen påväg hem från jobbet idag. Fastnade starkt för texten.

Särskilt: Vi äter skiten så vant, att vi börjar gilla smaken utav skit.

Så sant. Många vill komma ur skiten men bara äter den utav ren vana och för att de faktiskt börjar gilla sin roll som skitätare (offer) och inte vågar gå ut i världen och faktiskt se att det finns vackra människor och känslor att upptäcka!

Vakna för tusan och spotta ut skiten. Finns annat i livet att äta!!

PUSSSSSS