Förändring...

Annéa klippte sig idag för första gången på 5 år =) Hon valde alldeles själv hur hon ville ha det. Satt stilla som en staty och var sååå duktig.. Jag älskade hennes lååånga hår...men Nu hoppas jag på att få slippa gråt vid tvätt och borstning.. Har hon fått ärva mitt hår så kommer det växa ut fort, fort.. Jag frågade om hon ångrade sig..men det gör hon inte =)

PUSSS PUSSSS

Uppdatering

Hej alla fina!!

Nu har jag varit dålig på att blogga i några dagar. Fullt upp med jobb och annat. Hade en jättefin midsommar helg (trots jobb). Har haft fina dagar mest hela tiden faktiskt.

Har varit nere i några dagar vad gällande kost och träning. Blev ledsen och kände återigen de ovälkomna tankarna "det spelar ingen roll". Dom tankarna vill jag inte ha. Dom förstör och dom drar ner. Men jag tog upp dom till ytan och jag var ärlig med att jag kände som jag gjorde. Efter det gick jag ut och sprang och slog rekord. Då blev jag lite mer taggad igen. Nu denna vecka så har jag fått upp modet igen. Igår blev det ett riktigt kul och utmanande träningspass med Madde. Massor av magövningar. Jag har inget självförtroende när det gäller mage. Men jag klarade det. Tro inte att det var lätt..nej, nej. Madde vet hur man gör ett riktigt tufft pass. Men för varje omgång så klarade jag det bättre och bättre. Jag var så nöjd när jag gick därifrån. Kroppen är riktig öm idag och värre lär det bli. Men det är bara härligt.

Tankar går verkligen att förändra. När jag tar upp dom till ytan, erkänner, bearbetar och släpper taget, då blir jag fri. Så skönt!


Madde kom med ett förslag gällande träningen som jag tycker låter spännade. Blir lite pirrig av att tänka på det =). Berättar mer om det sen. To be continued...


Jag lägger in en bildbomb föreställande de dagar jag missat att blogga på =)

Fina Daisy gillar uppmärksamheten =) (midsommar)

Nästan alla barn som firade midsommar ihop

Midsommar

Kul lekar

Träning a la Madde

En tur till stan med barnen

Midsommar

Dax för träning

Väntar på bussen

Åker buss..Elias första bussresa =)

Midsommar

Kärlek!

PUSSS PUSSS

Till Anna, Madde och Sandra

Tack för att ni finns mina fina! Även om det är tyst ibland så är ni alltid med mig i mina tankar och i mitt hjärta!

Jag älskar er!

PUSSS PUSSS

En bra dag!

Sovmorgon till kl 8, en fin busstur till stan med barnen, bokat klipptid till Annea, klippt gräs och sprungit snabbare än nånsin! Livet är gött!

Nu sova så jag orkar med jobb imorrn!

Puss puss

Krya på dig Anna! <3

Glad

Annéa midsommar 2009

GLAD MIDSOMMAR!

Hoppas ni får en fin dag och kväll. Vi ska över till grannarna på grill och bus...!!

PUSS PUSS

Monster

Va f-n vill du?? ;)

Ja, som ett monster känner jag mig..Ägglossning och Marias mörka monster kommer fram...Jag vill äta allt jag ser, jag blir irriterad över det mesta, jag har INGET tålamod alls, jag höjer rösten, överanalyserar och muckar gräl. Energin försvinner och det påverkar min träning...Energin läggs liksom på fel saker och känslor...

Är väldigt trött på denna PMS. Jag har aldrig upplevt den förut. Alltså inte förens för kanske ett år sedan. Kanske beror det på att förr var jag sur varje dag och inte bara före mens, och märkte då inte va det...Nu är jag för det mesta lycklig och mitt i prick vid ägglossning varje månad kommer monstret fram. Först smyger det sig på..sen Pang blir jag helt hysterisk, när jag lugnat ner mig så kommer jag på att jaaa just de..det är den tiden på månaden. KUL!

Finns tabletter på hälsobutiker för sånt här. Jag ska köpa direkt imorgon. För nu är det verkligen påtagligt jobbigt varje månad med detta.. Ofta så lyckas det passa in med att jag har elev bredvid mig på jobb under dessa dagar..haha..stackars..inte finns det tålamod att vänta på att dom ska fatta.. Eh ibland behöver dom en spark i arslet..lyssnar dom inte och gör tvärtom, då har jag väl rätt att bli lite irriterad =). När sedan eleven tillrättavisar något jag gör och har gjort i 10 år hos samma brukare..då kokar jag...haha..nu kan jag bara skratta åt mig själv när jag skriver..men det är jobbigt när jag är mitt uppe i det. Jag vill ju inte ryta mig fram i livet en vecka i månaden!

Jag ber till gudarna om att tabletter kommer hjälpa...meditera skulle nog sitta fint oxå.

Imorgon blir det jobb..sen fira med kära grannar..sen mer jobb lördag och söndag!

Ha en underbar midsommar alla fina!

PUSSS PUSSSS

Annéa 5år!

I tisdags fyllde min prinsessa 5 år!  Hon fick en ny större cykel..nu kan hon följa med mig ut och springa.. =)

Grattis min fina Annéa!

PUSSS PUSSSS

Vackra moder jord!

Kalas

Haft en jättefint kalas för min 5 åring och 3 åring! Dom fick sååå mycket fint och dom var så nöjda hela kalaset. Alla tyckte om det jag bakat oxå =).

Tack alla fina som kom och gjorde mina barns dag så himla fin! Trots att regnet öste ner så var humöret på topp och alla barn hade så kul ihop. Inte ett enda gnäll. Bara bus och kul.

Känner mig alldeles varm inuti efter ett sånt här lyckat kalas..Tack igen alla!!


PUSSS PUSSSS

Sprang en sväng efter kalaset...då kunde jag trycka en pizza efteråt =)

Lätt att gå ner i vikt!

Fy fasen..hit går jag aldrig tillbaka..alltså alla får ju se ut hur dom vill..men i denna kroppshydda som ni ser på bilden trivdes inte jag..Just nu trivs jag..jag har precis kommit under 70-sträcket. Jag har gått ner från 79.8kg till 69,7 och några kilo är det kvar. Från 109cm runt höft/mage till att Nu ha 92cm runt samma område. Stolt ÄR jag!

Det är lätt att gå ned i vikt. Det är verkligen det. Men det måste få ta tid.. Vad allt handlar om är motivation och tålamod och en sjuhelsikes vilja. Att gå ner är lätt..när jag bestämde mig och när jag fick rätt hjälp så var det lätt och jag fortsätter...Det finns inga genvägar och det finns inga dieter som gör mirakel... Äta minst 5 ggr om dagen och träna hårt och ha en ätardag i veckan...det är mitt råd för viktminskning. 

Jag har hjälp från min fina vän Madde. Men viljan och viktminskningen står jag för. Jag har alltid mitt träningsschema och mitt matschema på kylskåpet.. Min hjälp i detta är att jag ALLTID vet vad jag ska äta och göra. Att planera matlådor och laga mat i massor är ett måste för att hålla schemat. Det gör jag med glädje, för det ger otroliga resultat!

Det behöver INTE gå fort att gå ner..den bästa viktminskningen är den som tar tid, den är hälsosam och håller i längden..låt det ta tid men ät rätt och träna ordentligt under tiden..resultaten kommer.

VIKT: 2010-2011

Juni 2008. Gravid med Elias: 99kg!!! 

Juni 2008. Efter födsel: 90kg 

Upp och ner hej vilt under två år...

2010: 79,8kg

 2 maj 2011. Började hos Madde: 73,6kg

 18 juni 2011 : 69.7 kg och minus 24,8 cm runt kroppen!!!

Nu ska jag njuta av min helg och ha ett fint kalas för mina barn på söndag!!

TA HAND OM ER!!

Vettigt

När jag inte har något vettigt att skriva om så drar jag mig för att skriva i bloggen..fast jag vill ju ha något vettigt att skriva om.

Vill åka på båtresa igen..gud så kul det var  =) Hoppas det blir av snart!

Är ingen idé att sitta här och försöka tvinga fram något känner jag..I helgen är det kalas och kvalitetstid med familj som gäller..lite träning på det oxå!

Tack för denna kväll med biomys..tack för hjälpen bästa faster Anna! 

PUSSS PUSSSS

KRAV

Här hittar ni ekologiska varor!

7km på 49 min. Jag är nöjd. I terräng måste jag ju säga oxå.

Är så nice att ha fått skattepengar. Är så skönt att kunna gå i matbutiken och känna att jag kan köpa det jag VILL köpa..det vill säga ekologiskt och nyttigt. Många månader så måste jag välja bort ekologiskt pga av ekonomin. Jag försöker alltid att köpa ekologiska mejeriprodukter..Annéa dricker mycket mjölk så den köper jag alltid i eko.Finns ju mer och mer produkter som är just ekologiska. Så himla bra! Ägg kan jag inte äta om dom inte är det. Där känner jag stor skillnad i smak och kvalité. Jag skulle vilja ha råd att köpa allt kött i eko oxå, men det har jag ej just nu. Är stor prisskillnad där. Men sylt, ketchup, mjölk, ägg, grädde, flingor, mjöl, havregryn, kakao, yoghurt, smör, frysta hallon, blåbär, jordgubbar m.m. Det köper jag nästan alltid eko.

Allt ekologiskt är inte bra. Läsa etiketter måste göras hur fint det än ser ut på framsidan. Hela produkten måste ju inte vara ekologisk för att den ska få heta det. Så det finns både bra och dåligt i den ekologiska hyllan. Men jag har lärt mig vilka produkter som är bra nu. Mina barn äter mycket flingor. Jag köper Änglamarks ekologiska. Då är det endast majs i dom och inte en massa annat skit som det är i Kellogs tex. Dom älskar dom och jag med och priset är till och med billigare. Så där viker jag mig inte. Kan jag undvika tillsatser så gör jag det. Särskilt när det gäller barnen. Coop är bäst på KRAV. Där finns nära på alla varor att hitta som ekologiskt.

Det är en större njutning att äta när jag vet att jag valt varorna med omsorg och det känns renare och nyttigare. Att sedan undvika att värma mat i micro gör maten ännu nyttigare. Finns det spis så värmer jag mat på den. Det tar en minut längre på sin höjd. Det har jag Tid med. Det blir godare och alla näringsämnen är kvar. Särskilt när jag värmer mat till barnen och särskilt när de var små och åt barnmat tänker jag på att välja bort micro. Man ska ju inte bara bli mätt, näringen ska komma i oss oxå.

Så när jag kan gå på coop och välja och vraka bland nyttigheterna utan att jag behöver räkna slantarna, då är jag nöjd =).

Ta hand om er och tänk på vad ni stoppar i er!

Extra tankar till Madde!! Krya på dig!!

PUSSS PUSSSS

Släktträff

Sötaste sysslingarna har blivit målade =)

Kusiner <3

Snygga Gustaf och Åsa 

Tipspromenad

Tävling..jag är den snygga på vänster sida =)

Jaha det har gått några dagar sedan senaste inlägget.

Har haft en fin helg i Lidköping med Gustafs släkt. Den var lugn och kul och barnen hade så himla roligt. Så skönt nu när dom kan busa och leka utan att ha oss hökande över sig =). Fina barn har vi, självständiga och orädda för nya kontakter. Bra början!

Nu är jag ledig tills på torsdag. Så det blir lite lekträffar och pussel hemma..skönt!

Ta hand om er!!

Vem väljer Din väg?

Jag är riktigt stolt över mig själv..jag har just tränat ett hårt pass a la Madde! Benen är som spaghetti nu..det är en härlig känsla efter passet är gjort. En frihetskänsla på nåt vis.

Nu har vi plötsligt inte lika många palliativa på jobbet längre. Fort går det. Borta två dagar så är det två som gått bort. En skum känsla är det. Känner med deras familjer. Om det är något som får mig att vilja njuta och ta vara på livet så är det när jag upplever och är med dessa människor.

Men hur mycket jag än ser och vet så är det svårt att förstå...förstå vidden av att det verkligen kan hända mig. Oftast så vaknar ju vi människor när det händer oss själva, inte innan..för tanken bak i huvudet är ju just "det händer inte mig". Men jo, det kan det verkligen göra. På en sekund kan livet vändas. Hur vi hanterar det eller upplever det är olika för alla. Jag vet hur jag vill hantera en kris, men om det skulle bli så vet jag ju inte. Jag har min tro och den gör mig grundad och jag hoppas verkligen att jag kommer ihåg och tillämpar den väl om det skulle behövas. Jag vet ju att jag får all hjälp jag kan få om jag ber om den! Tills nästa utmaning tar jag en dag i taget och njuter av att vara jag och leva just nu!

Idag bad jag om mer energi. Den fick jag genom att Madde och barnen kom hit spontant och livade upp lite. Jag fick energi till att träna hårt, vilket jag oxå bad om. Allt jag önskar får jag. Min tillit till det är stort. Ibland faller jag i glömska och just det trillar bort från mig. Men i de flesta stunder så kommer jag ihåg just det, att allt jag vill ha, kan jag få. Det är bara jag som kan sätta upp hinder och fallgropar. Vilken mäktig känsla det är när jag verkligen förstår det. Att världen ligger öppen och jag kan välja helt själv vilken väg jag vill gå. Vilken makt vi har över våra liv! Det vill jag aldrig glömma. Att makten verkligen ligger hos mig. Vem skulle den annars ligga hos?

PUSSS PUSSS

Helg

Ne ne ne...sånt här håller inte jag på med längre!

Nu tar jag helg..ett litet möte på jobbet imorgon bara..sen är jag ledig fram till nästa torsdag..så skönt!

Fy vad trögt det gått med löpningen igår och idag..lite kan det ju bero på att det varit närmare 30 grader..men mest är det nog att jag inte kunnat springa på en vecka..då är det nästan som att börja om igen..men 5 km sprang jag idag..i terräng..så jag är nöjd.

Nu börjar det åska..måste nog dra ur alla kontakter..

Ta hand om er!!

Massa pusss

Fest

Jag vill tacka Daniel och Madde för en trevlig, mysig och kul fest i lördags..God mat och dryck!! Så skönt att kunna sitta ute hela kvällen och natten..kom hem runt halv fyra på morgonen..Men jag hade tagit det hyfsat lugnt så dagen efter mådde jag bra..G mådde sämre ..! Men så är det ju ibland.. Helgen har varit underbar...så skönt med sol och ledighet..

Snart är jag långledig..som en liten minisemester..Njuta var ordet..jag påminner mig själv om just det varje dag nu. Så viktigt känner jag. Att njuta av livet och mig själv och allt det jag upplever. Tiden går inte lika fort om jag njuter och stannar upp och ser allt för va det är. Då har jag medvetet tagit alla steg i livet..inte bara sprungit fram för att sedan undra vad som hände.. En fin lärdom som jag tar vara på nu!

Grattis Gustaf!

Idag fyller min älskade Gustaf år. Tyvärr jobbade jag under dagen..men jag hann med att ger frukost på sängen och paket på morgonen =). Han fick en gitarr och annat smått och gott..första gången på länge som jag känner mig riktigt nöjd med presenterna..hoppas han oxå är det=)

Sen kom släkt och vänner och fira en sväng..mys pys!! Jättefina presenter blev det..som även jag har nytta av =) Förutom kalsongerna ;)

Älskar dig Gustaf!! Stort Grattis!!

PUSSS PUSSS

Elias 3 år!

Idag fyller min älskade son 3 år! Jag tror han är nöjd med dagen =) Det är jag iallafall..underbart väder, glada barn och Gustaf kom hem tidigare från jobbet! Bättre kan det knappt bli! 

*Älskar dig min fina Elias!!!!!!!

Ja må du leva.....

ååååhhhhh tvål =)

myyyysssss

Kul att fylla år!

Tårta

Studsmatta i present =)