Anneas första barnkalas

Dax för prinsseskalas :)

Bäst i test

Vet ni vad? Nu lägger jag ner! Nu vill jag vara jag! Jag, jag, jag! Inte springa runt och vela.
Jag har prestationsångest, en inre sådan. Jag vet att jag Är bra, stark, snygg, klok, snäll och allt det.
Men jag har likt förbannat prestationsångest. Vem jag vill prestera för vet jag ej, är väl både för mig och hela världen. Ne, jag Är jag och jag ska banne mig våga. Våga sätta ner foten när det behövs, våga Älska fullt ut, våga Njuta av livet!

Jag glömmer ofta att njuta.. Jag är glad att jag kommer på mig själv ibland.. Att jag inte njuter... Planeringshjärnan sätter igång istället. Den är väl oxå bra att ha. Men varför inte kombinera planering och njutning.. Two in one liksom!

Jag vill vara bäst på allt. Så oerhört motbjudande att säga det högt.. Men jag vill liksom synas.. Jag tror inte jag uppfattas som en besserwisser.. Mitt problem blir istället att jag nu inte vågar chansa och hoppa.. För då kanske jag snubblar och i och med det är jag inte bäst.
Skumt va! Hur egot kan spela på mina svagaste sidor! Fick egot! Nu Kör jag!!

Puss på er som läser mina ord. Är en övning i bekräftelseträsket det här med att blogga :)! Att se det som min terapi istället för att jaga läsare. Jag läser min blogg.. Det är bra det med, jag presterar för mig själv. Som sagt!

Pusssss

Eko

Så här valde en butik att framföra sina bananer. 

Underbart!

Jag tycker det är så viktigt att vara medveten om mina val i matbutiken. Att hitta ekologiskt är inte svårt längre. Vissa varor vi stoppar i oss är knappt vad det står att det är pga. all besprutning.

Jag väljer ekologiskt!

ÖKK

Tränar och mår bra! I söndags tränade jag med min starke man :).
Vågade till och med träna själv på ÖKK igår! Haft skräck för det stället förut. Men när jag igår kom till Friskis så var det stängt för renovering... Fick mentalt ställa om och ta mig i kragen och helt enkelt åka till ÖKK istället. Gick hur bra som helst. Är mer peppande där, mer muskler och mer speglar! Härligt!

Glad midsommar

Underbart lugn dag och kväll!

Har jobbat ikväll. Så lugnt på stan. Vädret underbart skönt och stillsamt. Känns knappt som om jag jobbat. Har bara flutit med och upplevt lugnet. Skönt!

Naturen är magisk. Älskar träden och solen. Tänker ni på att det är naturen som ger OSS liv?! Så vackert och sant! Naturen läker och ger kraft.
Varje morgonpromenad tar jag in ljuset och kraften som träden och ljuset ger! Känner mer och mer att det är just i skog och natur som jag verkligen kan känna in och tänka bäst. Får så tydliga svar där!

Puss och kram

Grattis Annea

Kärlek till dig min älskade dotter! Jag älskar dig! Grattis på Din dag!

Haft en underbar dag!!

Anneas dag!

Idag fyller finaste Annea 6 år! Så vi packade fika och åkte till stora Holmen! Åkt puttetåg och bilar :)

Tack finaste barn för allt ni lär mig!

9 år

9 år tillsammans idag. Det blir bara bättre och bättre. Vi har haft det kämpigt och dåligt, men kom över det med gemensamma krafter och nu är det bättre än någonsin! Tänk vad kärlek, ärlighet, kraft och tålamod kan göra för ett förhållande!

Tack för att du finns Gustaf!

Jag älskar dig!

PUSS PUSS

Underlig känsla

Jag har en underlig känsla i kroppen. Som att någon är med mig. Har mått ganska spännande efter hypnosen hos Peter!
Jag liksom rusar där inne och är lugn utanpå. Jag är liksom både inne och ute samtidigt.

Svårt att förklara som ni märker :)!

Jag får ha tillit till att jag är beskyddad !

Puss puss

Att vara värd det allra bästa

Att inte vara värd...

Känslan att inte vara värd ligger djupt rotad. Rotad i kroppen, sinnet och själen. Att inte vara värd det bästa, att inte vara värd kärlek, att inte vara värd att älskas eller att älska.

Vi föds fria, fria att älska, leva, frodas och vara oss själva fullt ut. Medans vi växer upp tas vi bit för bit bort ifrån kärnan...vi lär oss av vuxenvärlden/samhället/media, att tygla oss, att inte synas för mycket, att helt enkelt göra oss till någon vi egentligen inte är eller vill vara. Vi blir ständigt påminda om brister och fel som genast måste ändras. I och med detta så straffar vi oss själva genom olika sätt, äta för mycket, äta för lite, inte älska oss själva, ständigt klanka ner på oss själva, alltid välja destruktiva relationer, alltid välja någon annan framför sig själv. Hellre säga nej än ja till livet!

Det är just denna kärna av att vara värd som jag går mot hela tiden. Jag har kommit en väldigt lång bit och jag känner att jag väldigt snart är där fullt ut, framme i känslan av att verkligen veta och känna att jag ÄR värd bara det bästa. Jag är värd att må bra, att älskas, att älska, att få njuta av livet. Det ÄR jag värd.

När känslan av att vara värd det bästa får blomstra, finns det inte någon eller något som skulle få mig ur balans. Jag skulle hela tiden veta mitt eget värde och inte låta någon trampa på mig, jag skulle inte låta MIG SJÄLV trampa på mig!
Oftast så är det ju faktiskt jag själv som inte tycker mig vara värd och därför trycker jag ner mina egna känslor och det jag vill.

Oftast så är ju detta omedvetet. Vi väljer dåliga relationer, dåliga matvanor, dåliga val i livet helt enkelt, och allt detta på grund av att vi inte tycker oss vara värd mer. Känslan av att det inte finns något bättre för mig. Att det inte finns för att jag inte är stor och stark, mäktig eller vacker nog för det bästa. Haha vilken stor fet lögn det är. Jag skrattar för att det är så absurt att så många av oss tror på det! Vi tror helt och fullt att det finns andra som hela tiden är mer värda än oss själva. Omedvetet eller medvetet!

Vad är det som är så hemskt med dig att du inte skulle vara värd det allra bästa. Vara värd att älskas, vara värd en sund kropp och själ. Vara värd att jobba med det du vill jobba med, vara värd att ägna dig åt det du vill i livet. Vara värd att vara DU!!!!! Vem har lärt dig att inte älska dig själv. Vuxenvärlden var det i början. Men nu då?? Vem säger att du inte är värd??? Det är ju DU SJÄLV som säger det, varje dag väljer du att antingen göra det DU vill eller det någon annan vill! Varje dag gör du valet att ÄLSKA dig själv eller att inte göra det. Det finns ingen annan som kan få dig att älska dig själv än just DU!!

Sluta vänta på att något utifrån ska komma och bära dig fram. Du och bara du kan bära dig dit du vill! Du har makten över ditt liv, dina känslor och dina val. Sluta vänta!

Om du kunde se det jag ser. Att du är värd att älskas i allt och av alla. Du kan se det, om du väljer att SE det!

PUSS PUSS

Hopp om livet :)

Förändring

Det är förbaskat mycket som händer runt omkring just nu. Alltså i hela världen/universum. Jag känner det så väl i min närmsta krets. Det öppnas upp och det ställs frågor, det fördjupas. Underbart och tungt på samma gång. Eftersom jag fortfarande har svårt att stänga ute andras energier och känslor, så blir det lätt att jag känner det så starkt. Allt som öppnas upp. Jag har gjort den resan och nu upplever jag alla andras. Det är mäktigt och tungt.
Nu när jag skriver så märker jag att det är svårt att förklara hur jag menar och känner. Det liksom går en förändringens vind genom oss alla och vi blir påverkade allihop. Vare sig vi är öppna, stängda, medvetna eller ej. Så är det saker i görningen och vi dras alla med. Det är positiva förändringar, men dom kan verka stora och prövande för många nu. Men i slutet så är det så himla värt det. Det gör ont att leva ibland. Men det gör ont för att vi ska vakna och se vårt eget värde. Våga tycka om oss själva för dom vi är, på riktigt. Inget jävla dravel och jantelags tänk. Nej, att fullt ut älska allt med sig själv, utan att fly, utan att ducka och göra sig mindre.

Jag blir så ledsen när jag ser människor i min närhet som lägger sig platt och ger upp sin egen önskan om att älska sig själva, för att de helt enkelt inte ser att det finns en möjlighet till det. Orden som kommer är fulla av misstro till sin egen förmåga att dra upp sig själv och börja leva det liv han/hon vill. Det gör mig frustrerad, men samtidigt så märker jag att viljan finns, att människor sakta men säkert börjar vakna. DET ger mig hopp om framtiden. Hopp om att alla tillslut ska se, se allt de är värda!

PUSS PUSS

Vikt, kap och date!

Underbara dag och kväll!!

Imorse såg jag att jag nu klassas som normalviktig. Var ca 6 år sedan, så det känns väldigt bra. Fin jobbdag med underbara kamrater, och en Ny klänning för 100 spänn inköpt!

Och bäst av allt, en underbar date med min fina Sandra! Konstant prat i 3 timmar om det viktiga i livet.... Att leva!! Tack älskade du!!

Å som grädden på moset så gjorde Sverige precis mål mot England! :)

Puss puss från en glad Maria!

Att vända på orden

One of the things that people often do when they have an illness is talk about it all the time. That's because they're thinking about it all the time, so they're just verbalizing their thoughts. If you are feeling a little unwell, don't talk about it - unless you want more of it. Know that your thought was responsible and repeat as often as you can, "I feel wonderful. I feel so good," and really feel it. If you are not feeling great and somebody asks you how you are feeling, just be grateful that that person has reminded you to think thoughts of feeling well. Speak only the words of what you want.


Jag återkommer ofta till detta. Att prata om det Jag Vill ha i livet. Inte om det jag inte vill ha.
Hur många är det inte som ständigt pratar om sina krämpor om sina dåliga relationer om sin otur?!
Tänk om vi alla skulle vända på det och tala om det vi Vill ha istället! Så mycket bättre det skulle bli då!

När vi säger: Jag vill inte ha ont, jag vill inte ha en till dålig relation, jag vill inte bli förkyld igen, så stärker vi ju i själva verket det negativa.

När vi säger: Jag vill/mår bra, jag vill ha en bra relation, jag vill förbli frisk, ja då förstärker vi det positiva. Vi fokuserar på något positivt, det vi Vill ha, istället för på det vi Inte vill ha.

Ordet "inte" faller liksom bort och meningen blir egentligen, Jag vill ha ont. Eftersom fokuset låg på det onda, inte på det friska.

Att tänka på vad det är för ord som kommer ur min mun är viktigt för mig. Det jag säger blir jag! Svårare än så är det inte.

Puss och kram och tro på ordets och känslans makt! Att vända en mening av ord kan vända hela ditt liv. Åt vilket håll det blir är helt upp till dig!

Affirmera!

Kärlek

Tack för idag! Jag är såååååå kär i er :)

Puss puss

Date

På fredag har jag date med denna vackra skapelse!!! Myyys! :)

Sant

Tid!

Både jag och Gustaf får ofta frågan hur vi hinner med att träna, jobba, vara med familj, barn och samtidigt ha fritid och kul. Hummmm, ja svaret på det är väl att vi prioriterar det vi VILL göra, och gör det!

Jag hör ofta att folk inte hinner hit och dit och tiden räcker inte till. Men om du verkligen tänker efter, vad är det du gör om dagarna som du skulle kunna byta ut till träning eller något annat du VILL göra?! Jag tror att du kommer att upptäcka att många minuter spenderas i soffa eller med något som du egentligen inte vill göra. Dygnet har 24 timmar, ett träningspass behöver inte ta mer än en halv timme om man är effektiv. Att laga en nyttig maträtt behöver inte heller ta mer än en halv timme. MEN det som krävs är planering och framförhållning. I början må det vara krångligt, men tillslut så blir det ju en vana och matlådan till jobbet är alltid klar dagen innan och träningspasset är planerat för dagen / kvällen.

Jag och Gustaf må mötas i dörren under veckorna, men det är ju träningen vi prioriterar just nu och träningen tar som sagt var inte mycket längre än en timme hööögst och sedan kan vi sitta och kramas hela kvällen om det är så. Köttfärsen, laxen, torsken, har jag redan tagit fram för att tinas, riset kokas på tio min och lite broccoli på 5 min. Klarrt. Inte svårare än så. Tid finns om jag vill att den ska finnas.

Ursäkterna till för lite tid finns uppe i huvudet. Planering, och prioritering och följa hjärtat och göra det jag verkligen vill. DET skapar tid!

PUSS PUSS

för tusan.. vill du träna, meditera, gå ut och gå, laga mat, dansa, sjunga, leka med barnen, läsa, så GÖR det! Ju mer du säger att tiden inte finns, desto mer tid försvinner medans du säger det.

Grattis

Grattis käre bror på Din studentdag!!

Morgonpromenad

Hade en riktigt vacker och givande morgonpromenad idag. Jag valde bort musiken och lyssnade på mig själv istället.
Jag kom fram till att jag ska välja glädjen, välja mig och att det inte finns begränsningar.
Jag behövde påminna mig själv om det. Har försvunnit någonstans i myllret. Men så underbart när jag finner det igen.

Jag ställer frågor till mig själv och lyssnar efter svaret med hjärtat. Då kommer de Sanna svaren! Att koppla bort tankarna kan vara svårt, men inte omöjligt.

Sen är det ju det där med att Våga lyssna. Svaren är ju inte alltid dom jag vill höra. Då är det extra viktigt att våga lyssna och våga ta mig till svaret, utan att låta ego eller tankarna styra bort känslan. Det är den verkliga utmaningen, att vara sann mot mig själv, vara naken och öppen för alla svar och alla känslor.
Jag känner ju för att jag ska lära och fatta beslut utifrån det. Då måste jag ju även våga se sanningen och ta mig ann den och göra den till något bra, meningsfullt och positivt.

Tack!

Puss puss

Naturligt mirakel

Det är inte svårt att gå upp tidigt när jag vet att det är detta jag möts av! Världen är oändligt vacker!

Ibland ser vi inte skogen för alla träd! Men när jag stannar upp och verkligen tittar, så slår det mig, att naturen är ett mirakel!

Puss puss

Njuta

Ledig kvalitetstid!

Kalas för mina tre hjärtan

Grattis min älskling på Din dag den 6 juni! 

Elias skjuter

Fotbollsmatch

Faster Anna dekorerar spindelmannen tårtan

Prinsesstårtan =)

Underbara väder som kom precis i rätt tid!

Efter fiskedamm

Det gick inte att blogga igår, så därför får jag gratta min darling idag här på nätet. Hoppas du hade en fin fin dag igår.

Tack alla fina som kom. Glada barn och vuxna, underbart väder, sjukt gott fika och massor av presenter. Tack igen!!

PUSS PUSS