Tro, hopp och kärlek

Ska jag våga skaffa ett barn till, till denna värld. En till att oroa sig för, en till att lämna till den oerhört hårda värld, även kallad skolan!! 

Varje dag läser jag om utsatta elever och rektorer som inte kan, orkar eller vill bry sig. 

När jag lämnar mitt barn på skolan så kan jag omöjligt skydda och se allt som händer. Gode Gud skydda alla utsatta barn och även de barn som utsätter andra. Må de få kärlek så det hårda försvinner! 

Jag är äldre och klokare nu. 31 år och genomgått det mesta i känslovärlden. Kanske är jag redo igen, att möta miraklet med ett barn. För det är ju det det är. Ett mirakel och det mest värdefulla vi kan ge denna värld. Min uppgift blir att lära om kärlek, tacksamhet och ödmjukhet det aldrig är ok att kränka en annan människa. Vare sig det är barn eller vuxna! Att lyssna, se och våga göra sig hörd. 

Jag lär mig varje dag, jag blir bättre på det, jag är medveten om mina brister och jag lär mer och mer om ödmjukhet, respekt och kärlek. Både att ge och kunna ta emot den, KÄRLEKEN! 

Förändring

Att välja hur jag ska må!

Att vara sann mot dig själv kan göra väldigt ont. Jag kände att jag inte visste vem jag var, vem jag ville leva med, om livet var som det skulle vara. Skulle jag lägga mig ner och stanna där, eller skulle jag välja att börja resa mig upp och gå?!

Jag valde att våga. Jag tror fortfarande inte att jag förstått att vi flyttat. Att huset som står några meter från min lägenhet inte är vårt längre. Att andra människor bor där nu. Jag kan se det, men känner jag det? 

Fort gick det! När jag valde att vara sann så öppnades liksom alla stängda krångliga portar jag målat upp i mitt sinne. Dom liksom öppnades och nya alternativ och möjligheter visades mig. 

Det är ju det som är så magiskt. Att när vi vågar så rämnar ju allt motstånd. Då finns inte tyngden kvar. 

När vi säger att NU räcker det! NU vill jag må bra, och så gör vi något åt det, det är då och BARA då som fler alternativ och lösningar visar sig i livet. Det är när vi släpper taget och faller in i tilliten som mirakel sker. 

Och den enda som kan få detta att ske är DU! Hur jävla dåligt du än mår, så är det Du som måste välja. Vänner och familj kan finnas som skyddsnät såklart. Men om inte Du vill, så är det ingen som kan hjälpa dig. 

Stå och trampa eller börja gå framåt... Sluta gnälla och börja le. Se allt jag har istället för allt jag saknar.. 

Det du sa igår kan ändras idag... En ny dag är en ny dag. Förändring behöver inte bara ske en måndag!

Det har gått 5 månader sedan livet förändrades totalt. Jag börjar landa Nu. Livet är en process. Men processen behöver inte vara negativ. Den kan hjälpa mig att inse,våga och bli mer öppen till livet. 

Tack för allt vad livet ger mig. Trots min totala förvirring ibland. Men jag lär och jag vågar mer och mer... TACK!

Meditera mera!

Ännu en gång har jag blivit påmind om att det är mer meditation jag behöver. Något med det skrämmer mig, att komma djupt in i min egen själ. Jag som så många andra har svårt att släppa tankarna, svårt att landa i kroppen och i hjärtat. De stunder jag gör det är allt otroligt klart och tydligt för mig. 

Att leva efter hjärtat, eller sin intuition som det heter. Det är det jag vill fullt ut. I kroppen har det samlats och fastnat mycket under åren. Om det inte rensas bort så blir jag tung och matt. Livet flödar inte som det skulle kunna göra om jag regelbundet gör en utrensning. Detta går att göra genom meditation. Så enkelt, men ändå så svårt. 

Enkelt för att det är bara att ligga eller sitta bekvämt, lyssna på en ledd meditation, eller bara musik eller helt enkelt bara andas. Svårt för att det krävs mod att våga sig ända in till djupet av mig själv. 

Jag har varit på kurser och retreater och jag går på Yogan som oftast innehållet meditation. Men någonstans så är jag för rädd att låta mig ta mig an meditationen helt och fullt in i mitt liv. Fast 5 min varje dag kan räcka. 

Nu när jag kommit till den delen av mitt liv där jag inte kan eller vill vara något annat än sann mot mig själv, så pockar denna påminnelse om meditation på! Att kunna hålla fokus på mig själv och mitt inre kräver ju att jag lägger tid på just mig själv och det JAG vill göra. 

Just nu i skrivandets stund känner jag att sången är av stor betydelse i mitt liv. Att sjunga öppnar upp mitt hjärta och förhoppningsvis andras hjärtan oxå. En underbar gåva att vårda! 

En insikt till är att det är helt ok att ändra åsikt, ändra känsla och byta håll. Allt är i ständig förändring, det du sa igår behöver inte vara samma idag. Att liksom släppa gamla mönster och gamla känslor . Även det kan vara svårt eftersom det etsat sig fast till och med i våra celler. Men det GÅR! Det funkar inte att skylla på barndom, någon annan, dåtid, eller framtid. Livet är NU Ingenting annat existerar. Så det jag väljer idag i stunden är det som betyder något, det som gör att mitt liv kan förändras, utvecklas och blomstra. Så i varje stund har jag makten att förändra och förbättra, jag har makten att skapa Mitt liv. 

Hur underbart är inte det?!

Pusssss

Smoke on the water - Komvox

Väldigt dålig bild. Men ljudet är det inget fel på =)

Sången är min gåva. Förstår det mer och mer. Så underbart kul och givande. 

Komvox

 

Vilken underbar kväll igår!! Jag har som sagt börjat i kör! Komvox heter vi. Igår hade vi Hårdrocksmässa. Jag hade fått äran att sjunga solo på " smoke on the water" , det var grymt kul att sjunga till liveband och med kören bakom blev det magiskt. Första gången i mitt liv som jag sjungit något annat än ballad! Jag upptäckte att det var väldigt roligt. Kan ta ut svängarna mer och verkligen ta i! Underbart! 

Ikväll ska vi ha mässan ännu en gång fast i annan kyrka! Längtar!! 

Varje gång jag uppträtt eller " bara" haft Sånglektion så är jag så uppfylld av energi och glädje efteråt. Vilken gåva jag fått. Vill och tänker ta vara på den ännu mer framöver.  Är ju det livet ÄR , en gåva! Alla har vi något vi är extra bra på eller blir extra glada av! Ta vara på det!!

Pusssss

YogiTe

Så sant, så sant! Det är en stor utmaning det med, att inse att det är jag och bara jag som har ansvar för mitt liv och hur det blir! Jag kan inte skylla på någon annan i hur jag mår eller är. Mina känslor är Mina, inte någon annans. Just nu övar jag på att vara ärligare med mina känslor. Arg är arg, glad är glad, ledsen är ledsen, och sedan låta mig vara i den känslan. För känslor kommer och går. Och dom finns där för att visa oss vägen. Ibland kanske jag behöver vara arg! 

Just nu har jag haft arga dagar. Nu är det ju självklart mest min särbo som får stå ut med det.. Men jag kan iallafall säga det, Jag Är Arg! Och den känslan har bara med mig att göra! Om jag låter den komma fram så släpps den fri och andra känslor kan komma fram. Att fastna i känslor kan leda till att jag fastnar i livet. Dit vill jag inte igen. Jag lär av mina misstag och vill ta vara på det oxå. 

Pusssss

Kroppen är fantastisk

Har börjar med en utmaning. Jag, Gustaf och några till följer detta schema nu under 30 dagar! Mycket ben! Alltså mycket stel gång framöver!! Är kul med sånt här som inte tar särskilt lång tid, men ändå ger resultat. Och kul att se att man klarar det. Nu är jag bara på dag 5 än så länge. Men dom 250 benböjen sista dagen ser jag fram emot ;)) 

Hittills har inte kroppsnojaMonstret tagit över mig helt. Men tankarna smyger sig på. Om att min kropp inte duger som den är. Gamla mönster som kommer fram när jag börjar träna igen. Men nu är det upp till mig att bryta dom mönstrena och göra  detta till en njutningens resa. För det är min önskan, att älska min kropp och ge den precis vad den behöver. Ett steg i taget...utan vikthets! Bara njuta och vara glad för allt gott jag gör för kroppen och psykets skull. 

Min kropp är ju fantastisk!!!!!! 

En dag i rörelse

Relax-te och riskakor efter träning med bästa Madde! Har haft en fin ledig dag med träff med vänner, sedan gå/springa hem ca 5 km! Å nu gymträning med Madde. Det är ju sååååå kul! Å jag tänker njuta. När jag inte njuter så ska jag fråga mig själv vad Jag vill och sedan gå efter det. Jag ska njuta av min kropp och allt den ger mig. Njuta av att bli smidigare efter yogan, starkare efter gymträning och få bättre flås av att löpa. Och jag tänker göra det när jag vill! Inte för att jag måste. För jag tycker som sagt att det är såååå kul med alla dessa träningsformer. Lite hatkärlek till löpning nu i början. Men mest kärlek :) 

Skönt att lyssna på Mig, vara glad och nöjd med det jag gör och känna frid inuti och inte press. 

Livet ska vara lätt. Gör val som gör dig lycklig. Gör val som känns rätt för Dig!! 

Pusssss

Att vara nöjd

💖

Det tog ett tag för mig. Att inse att det jag gör duger och är bra. Hur jag ser ut duger. När jag stod där och tränade och tittade mig i spegeln för ett år sedan, så var jag inte nöjd. Jag hade gått ner flera kilo, fått massor av muskler, men ändå såg jag bara det som var kvar av fläsket, inte det resultat som jag verkligen åstadkommit. Om jag ändå inte är nöjd, varför ska jag då pressa mig själv så hårt att det gör ont? Ont i själen av att känna att jag inte duger som jag är. 

Jag älskar att träna. Men när det blev en skuldbelagd resa så sprack det. Jag vill träna för min skull och för att jag vill njuta av livet och min kropp. Inte för att pressa fram ett särskilt resultat under en viss utsatt tid. Den pressen gör att jag till slut sparkar bakut. Jag behöver finna en väg där resan räknas också och inte bara resultatet. 

Att hitta balansen i livet är min största utmaning. Att vara så pass snäll mot mig själv att jag tillåter mig njuta av resan, min kropp, min själ och allt som kommer med att förändra och förbättra mitt inre och yttre. Att se varje steg som en framgång istället för att se hur många steg det är kvar. Så jag vill njuta... NU!

Som mitt instagraminlägg sade för 21 veckor sedan. Att aldrig vara nöjd är en livstidsbestraffning. 

Pusssss

Vad gör mig lycklig NU?

Ne, nu får det vara nog med mitt uppehåll. Jag vill skriva. Jag mår bra av det, det är fint att dela med mig och det är som terapi för mig att få skriva av mig då och då.

Mycket har hänt sen sist. Tränat som en tok, blivit smal som en tok, gått igenom sjukdom, separation, försäljning av hus, slutat träna som en tok, gått upp i vikt igen. Börjat med Yoga, blivit ihop med kärleken igen.

Vilken grej. På ett år kan det hända väldigt mycket. Jag har mått mitt sämsta och jag har kommit tillbaka till mitt lyckligaste någonsin. Har jag sagt förr att allt har en mening? :)

Vad gör mig lycklig NU? Den frågan ska jag ställa mig om och om igen. Vi är i ständig förändring och det jag kände eller sa för en minut sen kan vara något helt annat NU. Ingenting består. Allt förändras. Att leva kvar i en gammal känsla gjorde att jag glömde leva nu och känna NU. Att livet ska vara svårt är den största lögn som finns. Livet ska vara lätt, livet ska levas, stund för stund. Hur vi väljer att se på det resulterar i just hur våra liv ser ut.

Nytt, nytt, nytt. Så underbart det är att uppleva nytt och våga lära nytt. Snart dax för körövning. Nytt det med. Börjat ta sånglektioner-NYTT. Sökt till universitetet-NYTT.

Vi är alla en del av allt, som min Yogalärare säger. Alla har vi en roll att fylla här på jorden. För vi är alla en del av något som är större än allt.

PUSSSSSSS